Dagens pass

Med det funktionella som utgångspunkt har våra duktiga coacher kombinerat roliga och utmanande pass med övningar som tränar hela kroppen.

Träningslabbets programering

Varje box har en egen programmering. Det är ett sätt att träna på kan man säga. Ett träningsprogram på ren svenska!

Vårt träningsprogram fokuserar inte på något enskilt eller specifikt, som att bygga stora muskler eller att klara ett så tungt lyft som möjligt.

Istället har vi valt att fokusera på bred och mångsidig träning. Träning som som gör dig stark, snabb och smidig.

Denna typ av träning kallas ofta för funktionell träning och härmar de rörelser vi människor normalt gör i vår vardag. Som att hoppa, kasta, springa, ställa sig upp och sätta sig ner.

Frågor och svar